Website Logo
Erkenne das Potential, das in dir schlummert!
YOGA in der TANZGALERIE
"Nicht der Berg ist es, den man bezwingt, sondern das eigene Ich!"

Die Yogatradition ist mittlerweile fester Bestandteil auch unserer westlichen Gesellschaft und erfreut sich absoluter Beliebtheit aufgrund der eindrucksvollen Auswirkungen auf Köper, Geist und Seele. Wir freuen uns daher ungemein, dass wir ab Semptember auch in der TANZGALERIE hochwertige Yoga-Kurse in Kooperation mit Barbara alias "Abhathi" anbieten können.

Yoga ist zeitlos und richtet sich an jeden, der sich selbst und seiner inneren Entwicklung etwas Gutes tun möchte. Unsere Kurse sind daher vorerst so aufgebaut, dass Sie sich speziell an Einsteiger und Geübte richten. Neben der nachweislichen Stärkung unserers Immunsystem ist Yoga auch eine wunderbare Anti-Stress-Methode und unterstützt uns dabei, dass natürlich Gleichgewicht wiederzufinden. In Verbindung mit dem Tanz stellt Yoga daher eine wunderbare Basis dar.

***HINWEIS***

Die TANZGALERIE ist nur Austragungsort der Yoga-Kurse. Rechnungsstellung und Abrechnung erfolgt ausschließlich über die Übungsleiter. Alle Tänzerinnen und Tänzer der TANZGALERIE sowie deren Eltern erhalten jedoch 10% Nachlass auf alle Yoga-Kurse und Workshops!

Übersicht (Planung)
HATHA-Yoga (Kompaktkurs A/M)
Dienstag 18:15 19:45
Abhathi
Barbara 'Abhathi' Eckert-Fink

Abhathi (ihr spiritueller Name, den sie sich im Rahmen der Yogalehrerausbildung hat geben lassen) arbeitet als freiberufliche Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Sie ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern. Der Yoga-Weg begann 1976 durch das Buch Raja-Yoga von Selvarajam Yesudian. In diesem Buch bekam sie Antworten auf Fragen, die sie sich im Laufe Ihrer Kindheit und Jugend immer gestellt hatte. Daraufhin erfolgte das Studium vieler Yogaschriften. Fasziniert von der Yogaphilosophie und den Wirkungen der Yogaübungen (Asanas, Pranajama und Meditation) wurde Yoga zu einem festen Bestandteil ihres Lebens.
Alle Infos zu Abhathi und Ihrem Yogastudio findet Ihr auf Ihrer WEBSITE

Qualifikationen und Abschlüsse

Wie einleitend erklärt, legen wir beim Yoga-Kursangebot den Fokus vorerst darauf, möglichst alle Interssierten abzuholen und die Kurse entsprechend für Einsteiger und Gebübte auszulegen. Je nach Bedarf kann dann jedoch auch - entsprechend der Nachfrage natürlich - das Angebot individueller angepasst werden. Basis bleibt jedoch immer das bereits genannte Hatha-Yoga.

HATHA-Yoga - Anfängerkurs

Im Anfängerkurs wirst Du systematisch in die Yoga-Praxis eingeführt. Du lernst von Grund auf die Asanas (Körperstellungen), Pranayama (die yogischen Atemtechniken), Entspannung und Konzentration, welche zur Meditation führt. Auch die yogische Ernährung ist Thema des Anfängerkurses. Im Laufe des Kurses wirst Du wahrnehmen, wie Dein Körpergefühl sich entwickelt, Entspannung , Leichtigkeit und das Erhöhen des Energiegefühls wird gefördert. Regelmäßige Yogapraxis führt zu einem Gefühl von Innerem Frieden und Harmonie. Das subtile Wahrnehmungsvermögen kann sich entwickeln. Die allgemeine Selbstakzeptanz wird gefördert, die Selbstheilungskräfte des Organismus werden angeregt. Du wirst körperlich und geistig flexibler. Spannungen und Blockaden lösen sich auf.

HATHA-Yoga (A/M)

Der klassische Standardkurs im Hatha-Yoga für körperlich Aktive Einsteiger, Wiedereinsteiger und Geübte (Mittelstufe). Im Kurs wirst Du systematisch in die Yoga-Praxis eingeführt. Du lernst von Grund auf die Asanas (Körperstellungen), Pranayama (die yogischen Atemtechniken), Entspannung und Konzentration, welche zur Meditation führt, kennen. Auch die yogische Ernährung ist Thema des Anfängerkurses. Im Laufe des Kurses wirst Du wahrnehmen, wie Dein Körpergefühl sich entwickelt, Entspannung, Leichtigkeit und das Erhöhen des Energiegefühls wird gefördert. Regelmäßige Yogapraxis führt zu einem Gefühl von Innerem Frieden und Harmonie. Das subtile Wahrnehmungsvermögen kann sich entwickeln. Die allgemeine Selbstakzeptanz wird gefördert, die Selbstheilungskräfte des Organismus werden angeregt. Du wirst körperlich und geistig flexibler. Spannungen und Blockaden lösen sich auf.

Yoga in der Schwangerschaft

Die Yoga-Praxis eignet sich in besonderem Maße für das körperliche und geistige Training in der Schwangerschaft. Neben den Körper - und Atemübungen wird der vollständigen Entspannung eine besondere Bedeutung zugemessen. Durch Yoga kannst Du Entspannung, Entlastung, Vorbereitung und Stärkung für die Zeit der Schwangerschaft und danach erfahren.

Hormonyoga

Hormon-Yoga nach Dinah Rodriguez ist eine natürliche Therapie, mit der die Hormonproduktion reaktiviert bzw. aktiviert werden und das allgemeine Wohlbefinden sich wieder einstellen kann. Es wird eine einfache Einführung ins menschliche Hormonsystem und die Feinstoffphysiologie gegeben. Der Workshop/Kurs beinhaltet dynamische Yoga-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, erhöht das Energieniveau im Körper, die körperliche Flexibilität, die Konzentrationskraft und geistige Ausgeglichenheit werden gefördert und das Selbstwertgefühl wird gestärkt.

Meditation

Die Meditation richtet sich an alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit sind. Meditation bedeutet " Zur Mitte ausrichten " – d.h. sie hilft, den ruhenden Pol in uns selbst (wieder) zu finden. Regelmäßiges meditieren.

    fördert Klarheit, Achtsamkeit und Gelassenheit
    hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem
    wirkt stressbedingten Störungen wie Schlaflosigkeit oder Anspannung entgegen
    dient der Persönlichkeitsentwicklung
    steigert die Energie und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele

In diesem Meditationskurs wird eine Einführung in unterschiedliche Meditationsformen gegeben. Dabei werden sich Ruhemeditationen mit Bewegungselementen und Fantasiereisen abwechseln.

YOGA Workshops
25,- €
  • Intensivprogramm
  • Volle zwei Stunden
  • Abwechselnde Schwerpunkte
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmelden
YOGA Kurse
99,- €
  • 10 aufeinander aufbauende Termine
  • 90 Minuten pro Einheit
  • Weiterentwicklung in der Gruppe
  • Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmelden